Health Care 通信

タイアップ提供:カゴメ株式会社

野菜不足はジュースで補える時代!?新感覚の「食べるジュース」とは?


野菜不足はジュースで補える時代!?あなたも驚く新感覚「食べるジュース」とは?

現代人は、忙しい毎日で「野菜」が不足しがち。

特に一人暮らしの場合などは、あえて1人分を調理するのも面倒だし、仕事で遅くに帰宅すると、何かとコンビ二弁当やレトルト食品に頼りがちになってしまいます。

そんな暮らしを続けて、自分の野菜不足に危機感を感じ、普段の食事に野菜ジュースを添える方も多いのでは?

しかし、たった1本の野菜ジュースで本当に不足している野菜が補えるのか。そんな疑問の声があがっているのも事実です。

どちらにせよ、1日に必要な野菜摂取量をしっかり把握して、バランスのとれた食事ができるような生活を目指したいものです。

1日の摂取量「350g」って・・・どのくらい?

厚生労働省が推奨している1日の野菜摂取量は、成人の方で「350g」以上(※1)。これがどのくらいの量かというと・・・

野菜350g

なんとこのバスケット1つ分!

これだけの量を毎日欠かさず摂取できている人なんているの?そう感じた方も多いことでしょう。
実際、私たちの1日あたりの平均野菜摂取量は293.6gと、目標に比べて56.4gも不足しているのです(※2)。

そうは言っても、野菜の量を考慮しながらの食事なんてちょっと面倒だし、そもそもこんなに多くの野菜を食べる気になれない。

では、どうすれば手間なく不足している野菜を補うことができるのでしょうか?

※1. 健康日本21より
※2.平成 27年国民健康・栄養調査(厚生労働省)

野菜不足は「野菜ジュース」で補えるってホント?!

そこで思い浮かぶものといえば、やはり「野菜ジュース」。
ジュースなら、手間なく、かつ手ごろに不足した栄養を補うことができそうですよね

野菜ジュース

実は、野菜は摂取方法によって体への吸収率が変わるもの。

例えば、トマトに含まれるリコピンやにんじんのβカロテンなどの栄養は、加熱してジュースにすることで体内への吸収率がアップ!つまり、生で食べるよりも野菜ジュースなどに加工した方が、効率よく栄養が摂れるというわけなのです。

栄養吸収率の比較


不足している栄養を補うための「野菜ジュース」を選ぶとしたら…?

ひとことで野菜ジュースと言っても、

  • ・トマトやにんじんなどの緑黄色野菜がメイン
  • ・フルーツ果汁が豊富で甘い
  • ・野菜の味を生かした濃厚な喉ごし
  • ・野菜独特のクセがなく、子どもでも飲みやすいもの

など、味も舌触りも三者三様。ですが、あくまで健康のために飲むものと捉えると、より効率よく野菜の栄養を体内へ吸収でき、砂糖や食塩、保存料などを使っていないものを選びたいものです。

そんななか、健康志向の人々の間で最近話題になっているのが「まるで野菜を食べているようなジュース」。

その気になる特長はというと…

  • ①無添加で実現させる、自然の「甘み」
    食塩・砂糖・香料・保存料・着色料などを使わず、野菜本来の甘みを楽しめる。

  • ②野菜ごとに製法を分けて実現させた「独特の新食感」
    まるで野菜を丸ごと食べているような満足感を生み出すため、野菜ごとに丁寧に搾汁。野菜の繊維分を生かしたスムージーのような、濃厚な満足感のある飲み心地。

  • ③忙しい朝でも、野菜を手軽に摂取
    日々不足しがちな野菜を補えるよう、1本に350g分の野菜を凝縮(※3)。忙しい朝でもこれ1本で「手軽」に「おいしく」を実現。

これこそまさに、私たちの健康をサポートしてくれる”真”の野菜ジュースと呼べそうです。

1日3回の食事からその日に必要な野菜を摂取することが理想的ですが、忙しい現代人にとっては、なかなか実現が難しいところ。

そんなときは、野菜ジュースを普段の生活に取り入れることで、健康的な生活を送っていきたいですね。

国産野菜をまるごと楽しむ「何度でも飲みたくなる」野菜ジュース

そんな野菜を食べているようなジュースとして、カゴメの『つぶより野菜つぶより野菜』が注目されています。


つぶより野菜つぶより野菜

お試しセットが購入できる公式サイトはこちら お試しセットが購入できる公式サイトはこちら

上記3つの特長に加え、容器にもこだわり、広口の紙製容器カートカンを採用。ストローでは感じることのできない飲み心地と風味が楽しめます

野菜は国産を100%使用。1日分の野菜350g分(※4)を1本にぎゅっと凝縮しています。(※3)

通販限定での販売ですが、2014年の発売以来1000万本突破の大人気商品(※5)。
野菜本来のうまみを引き出すことで、野菜独特のクセも少なく、野菜嫌いの方でも美味しく味わえると評判です。


今なら、通常30本で7,200円(税抜)のところ、15本たっぷり入ったお試しセットが2,000円(税抜)でお試しいただけます!


『つぶより野菜』\お試し15本2,000円セット!/
購入はこちらから!
『つぶより野菜』\お試し15本2,000円セット!/
購入はこちらから!

つぶより野菜つぶより野菜

※3. 野菜飲料は原料野菜の全成分を含むものではありませんが、不足しがちな野菜を補うためにお役立てください
※4. 出典:「健康日本21」
※5. 2016年1月時点


・プライバシーポリシー
・会社概要/特定商取引に基づく表記



《運営者情報》
株式会社マーズ
Health Care通信編集部
〒464-0077 名古屋市千種区神田町14番4号 オカダビル
運営責任者:玉置正治